당뇨병에 효과가 있는 약초에는 어떤 것이 있을까?
당뇨병은 쉽게 낫지 않는 난치병입니다. 따라서 당뇨 전 단계나 당뇨가 있으신 분들은 식단, 운동, 영양제, 병원 등의 지원을 받아 관리하게 됩니다. 그리고 약초의 종류 중에 도움이 되는 것을 알아보는 분들도 있는데요. 어떤 것을 먹어야 할지 어려움을 겪고 있는 분들이 많을 거라고 생각합니다. 그래서 이번 글에서 그런 분들을 위해서 당뇨에 좋은 약초의 종류/산약초의 종류를 정리해 보도록 하겠습니다.
바탕 노랑.
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첫 번째로 소개해드리는 당뇨에 좋은 약초/산약초로 생지황이 있습니다.보약 중에 교옥고라고 하는 것은 혹시 알고 계십니까? 경옥고등학교에 들어가는 산약초로 생황이 있습니다. 지황을 말리면 건지황, 술 등을 넣고 쪄서 말린 것을 숙지황, 날 것을 생지황이라고 합니다.반죽의 황은 몸의 열을 낮추고 피를 맑게 해줍니다. 또한 이뇨 작용과 혈당 강하 효과가 있습니다. 한방에서는 신장, 심장, 간의 기능이 떨어져 나타나는 각종 질병의 치료에 이를 사용합니다.
manseok_Kim, 출처 Pixabay
맥문동.맥문동은 기침, 가래 등에 좋은 산약초로 알려져 있습니다. 사실 당뇨병에 좋은 약초이기도 합니다.맥문동은 심장을 튼튼하게 하고 기관지와 폐에 윤기가 있어 건강하게 해줍니다. 또한 면역력 향상과 혈당 강하 효과도 있습니다.인삼 삼인삼이라고 하면 피로에 좋은 약초 정도라고 생각하시는 분들이 많은데요. 실제로 피로회복, 면역력 증진, 기억력 개선 등에 도움이 되는 효과가 있는데 당뇨에도 좋은 산약초입니다. 단, 이미 혈당치의 약을 먹고 있을 때 혈당치가 너무 떨어지는 효과가 나오는 경우도 있으므로 의사와 상담하여 복용하는 것이 좋습니다.할릭잎.당뇨병 관련 약초 중에서 많은 분들이 찾고 있는 것 중에 꾸지뽕이 있습니다.쿠지폰 속에 각종 폴리페놀 성분과 비타민, 가바, 루틴 같은 성분은 혈당 조절 및 당뇨 합병증 완화 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다.쓰루레이시.당뇨병 건강 식품으로 고야 주스나 말린 고야를 구입하는 분들이 많은데요. 여주에는 천연 인슐린 성분이 풍부해 혈당 조절에 도움을 주고 위장 보호 및 식욕 증진 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 또한, 붓기를 빼는 데에도 좋고 자주 붓고 피곤하신 분들에게도 좋은 건강식품입니다.구기자구기자는 인슐린 분비를 촉진하고 혈당 조절을 도와줍니다. 또한 항산화 성분이 풍부하여 피로회복과 면역력 증진, 당뇨병 합병증 위험 저감에 좋은 약초로 알려져 있습니다. 또한 간 회복과 콜레스테롤 수치 개선에도 좋은 산약초라고 알려져 있습니다.