#여성갱년기 #불면증 증상 갱년기에 접어들면서 여러 가지 고민에 휩싸이면서 몸도 예전처럼 건강하지 못한 느낌이 들었습니다. 이대로 방치하면 몸은 더 처지고 무기력해질 것 같아서 관리를 시작해야겠다고 결심했는데 저에게 찾아온 여성 갱년기 증상은 일단 불면증, 우울감 등입니다. 갑자기 올라오는 분노를 너무 견디지 못해 가족들에게 화를 낸 적이 한두 번이 아니었는데요.
밤에 잘 자다가 갑자기 몸에 뜨거운 열감이 꾸준하게 느껴지거나 그것에 의해서 식은땀이 많이 흐르고 이불이 젖을 만큼 힘들었던 날도 많습니다.그런 상태에서 깨어나자 다시 잠을 자기 어렵게 되어 너무 스트레스였어요.아닌 홍조도 경험하게 되었는데 낮에 얼굴을 붉히며 화를 하며 다른 사람들과 만나는 것도 싫어졌어요.삶의 질이 전반적으로 낮을 것이라는 느낌?항상 아이들을 부드럽게 접하고 엄청 노력했는데 그 노력이 다수파에 돌아가는 것 같고 힘든 일이었습니다.
제가 제일 스트레스를 받은 게 여성 갱년기 불면증 증상이 있었는데 정말 잠이 안 오니까 사람이 안 그래도 예민한데 더 예민해진다는 게 느껴지더라고요. 호르몬 변화로 인해서 코골이나 무호흡증 같은 증상도 생겼는데 잘 때도 기본적으로 30분 이상 걸려서 잠이 드는데 잠을 많이 깼습니다. 이런 증상들이 끊임없이 반복됐는데 갱년기만 지나면 괜찮겠지 하면서 제 자신을 위로하게 됐습니다.하지만 스스로 달래며 지내기에도 한계가 있었습니다.몸이 끊임없이 지쳐서 심리적으로도 불안해서 평상심을 유지하기가 힘들었지만 순간적으로 판단력이 흐린 때도 많고, 예전에 하지 못한 충동 구매도 많이 했어요.심각한 피로도가 몸에 쌓이고 있어 사소한 일에도 툭하면 눈물이 나와서 내 자신에게 연민까지 느낍니다만, 가족도 이런 나를 나름대로 행복하게 주려고 노력했지만, 특히 허탕친 것으로 서로에게 스트레스를 받았습니다.이런 여성 갱년기 증상은 정말 가족과 본인을 너무 괴롭히니 왜 이런 것이 자연스럽게 일어나는지 호르몬이라고 말했습니다.여성 갱년기 불면증 증상은 언제까지야?인용구,이런증상은적어도4년에서길면7년까지간다고합니다. 이렇게 오랫동안 힘든 시간을 보내면서 방치를 하고 보내기에는 너무 시간이 길다고 생각해서 어떻게 해야할지 나름대로 고민을 많이 하는 시기였습니다… 그러던 순간 딸이 영양제를 하나 제게 알아보고 선물을 해줬는데 나름대로 잘 적용이 된 것 같아서 오늘 한번 소개해드리도록 하겠습니다. 저와 함께 혼자 이겨내려는 분들이 많이 보였거든요..^^불면증에 좋아? 갱년기 추천 보충제제가 먹고 있는 것은 안티스트레스라는 제품이었는데 제가 너무 잠을 못 자서 힘들어서 알아보고 선물을 하게 되었다고 합니다. 저는 감정적으로도 여성 갱년기를 경험하기 시작했고, 매우 불안정함을 느꼈기 때문에… 엄마를 생각해서 영양제를 선물해주는 딸이 고맙고 미안해서 눈물이 날 정도였어요.^^ 영양제 같은 것들은 이걸 먹기 전까지 잘 믿지 않았지만 그래도 열심히 알아봤을 딸의 마음과 모습을 생각해서 꾸준히 한번 손해를 봐야 본전이라 먹어보고 싶다는 생각이 들었어요~안티스트레스일단 이 제품 속에는 마그네슘 홍경천 및 테아닌 성분이 주원료로 들어 있어서 여성 갱년기 불면증 증상 등에 도움이 될 것으로 생각했거든요. 특히 식약처에서 스트레스 기능성 인증을 받은 태아닌 홍경천은 최대 함량으로 들어있어 여러모로 좋았고 효능을 하나씩 살펴보면 태아닌은 스트레스 및 긴장 완화에 도움을 주고 홍경천은 스트레스를 받아 발생할 수 있는 피로도를 개선해 준다고 합니다.마그네슘은 제가 가장 많이 경험했던 수면에 도움이 되는 성분으로 알려져 있지만, 확실히 전체적으로 저에게 필요한 성분이기 때문에 딸에게 매우 감사하고 있습니다^^부원료 소개부 원료의 구성도 정말 좋은 편이었지만 조정기·타르 체리, 캐모마일 등은 신경을 안정시키면서 수면 시간의 증가 등에 도움이 되는 성분으로 저에게 딱 필요한 것이었습니다.오미자 추출 가루는 항산화제로 특히 슈잔 도린 성분이 불면증과 항 스트레스에 뛰어난 효과를 주겠다고 하고 있어 세인트 존스 워트 추출 가루는 가벼운 우울증 및 불면 완화제로 사용하는 것으로 알고 갱년기를 경험하는 저에게 여러가지 좋은 보였습니다.이처럼 다양한 성분의 복합 제품으로 수면, 그리고 스트레스 관련 부분에 대해서 도움을 준 것이 불면증의 증세와 불안증, 감정의 기복 등을 경험하는 저에게 맞다고 생각하게 되었습니다.어떻게 딸이 제 불면증 증상 같은 걸 생각하면서 이렇게 도움이 되는 제품을 찾았는지 너무 감탄하고 고마웠는데 열심히 먹기 시작하면 정말 의미 있는 변화가 일어나고 있는 것 같아서 긍정적으로 보고 꾸준히 먹어보려고 합니다.^^ 포장 모양도 너무 예쁘게 되어 있어서 좋았는데 매일 간편하게 먹을 수 있도록 개별 포장이라 그것도 정성스럽게 느꼈습니다.그렇게 영양제를 먹으면서 다른 노력도 같이 하면서 증상 완화에 대한 복합적인 케어를 하고 있는데 처음에는 효력이 없을 정도로 미미하게 느껴졌는데 지금까지를 통째로 생각해보면 정말 많은 도움을 받고 있는 것 같아요. 심리적 안정감뿐만 아니라 분노도 같이 줄었고 잠자는 시간도 줄었기 때문에 여러 가지로 좋습니다.지금은 이러한 영양제를 통해 많은 부분을 극복하게 되었고 평온한 마음을 유지하면서 하루하루 잘 보내려고 노력 중입니다. 꾸준히 거르지 않고 잘 먹게 되면 더 큰 효력을 느끼실 수 있지 않을까 싶은데 여러분도 비슷한 증상을 겪고 있다면 방치하지 마시고 꼭 영양제 등으로 자신의 건강을 챙겨보시기 바랍니다^^세리티 식약처 인증 스트레스 긴장완화 건강기능식품 안티스트레스 L-태아닌 홍경천 엑기스 세로토닌 영양제:세리티 [세리티] 맨얼굴이 우수하다 프리미엄 건강기능식품 셀리티 han.gl이 게시물은 소정의 원고료를 지불하고 작성되었습니다
