에퍼트 레스케겔 운동기
나름대로 헬스피티를 많이 받아봤는데 요즘 PT를 받을 때마다 피티 선생님들이 제 골반저근이 많이 부족하다고 하셨어요 그래서 흰니도 있고 아치 무너짐도 있고 오다리도 있고 다리 상태가 너무 안 좋아서 정말 다들 골반저근 운동을 하라고 추천해주셨거든요 참고로!케겔 운동이란? 소변을 참을 때처럼 골반저근을 조인 풀기를 반복하는 운동입니다.
그러니까 집에서도 할 수 있어!사무실에서도 일하면서 할 수 있어!에퍼트리스 브랜드인 케겔 운동기를 사용하기 시작했어요!케겔운동기효과는 힙업효과로 대두근을 자극하여 힙업효과가 있으며 내전근을 단련하고 허벅지강화효과와 골반저근단련으로 강령한 스프링덕분에 확실한 조임효과도 있습니다
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바로 이 제품입니다!!에퍼트리스 브랜드인 케겔 운동기입니다.
보시다시피 너무 예쁜 색감! 은은한 핑크색으로 집 어디에 두어도 부끄럽지 않은 색이에요 ㅋㅋ 색이 너무 예뻐요
덧붙여서 미끄럼 방지가 설계되어 있어!!허벅지에 놓고 운동할 때 미끄러지지 않고 잘 고정되어 있어서 정말 좋답니다.
손으로 한번 눌러보니 정말 스프링이 엄청 강력하더라구요 강력한 스프링으로 운동효과가 2배나 되는 제품!!!
오래 앉아있거나 출산, 노화 등으로 느슨해진 골반근육을 강화하는데 도움이 되는 운동기구라 육아맘들도 집에서 틈을 내서 운동하기 정말 좋을 것 같아요!!
저도 바로 사용해서 운동을 해봤어요 누워서 하는 브릿지 운동매트 또는 의자에 앉아서 할 수 있는 케겔 운동 플랭크 동작으로 허벅지 사이에 끼워서 할 수 있는 플랭크(코어운동) 스쿼트를 하면서 할 수 있는 힙업 운동이 있어요!
저는 주로 매트나 앉아서 할 수 있는 케겔 운동을 합니다.저는 주로 매트나 앉아서 할 수 있는 케겔 운동을 합니다.이렇게 침대에 앉아서 할 수도 있고기구를 와이존을 향해 꽂아 사용하세요 가장 올바른 사용법이 와이존을 향해 끼우는 것이라고 합니다!!이 기구 하나오 골반저근 운동 할 수 있어서 너무 좋은 것 같아요 ㅎㅎ에퍼트 레스케겔 운동기에퍼트리스케겔운동기 허벅지운동코어운동케겔운동 괄약근골반저근강화운동 effort-less.co.kr에퍼트리스케겔운동기 허벅지운동코어운동케겔운동 괄약근골반저근강화운동 effort-less.co.kr에퍼트리스케겔운동기 허벅지운동코어운동케겔운동 괄약근골반저근강화운동 effort-less.co.kr에퍼트리스케겔운동기 허벅지운동코어운동케겔운동 괄약근골반저근강화운동 effort-less.co.kr